Een massage maakt je niet alleen gelukkig, maar is ook ontzettend gezond. Het is niet alleen een heerlijke ervaring, maar biedt ook veel voordelen voor zowel lichaam als geest.
De onverdeelde aandacht die je tijdens een massage ontvangt, helpt je volledig tot rust te komen en je lichaam te herstellen. Even niets hoeven geven, alleen maar ontvangen. Daarnaast stimuleert massage de aanmaak van endorfine en oxytocine, natuurlijke stofjes die stress verminderen en je geluksgevoel verhogen. Je spieren worden beter doorbloed, wat zorgt voor soepelheid en ontspanning, en dit versterkt ook je immuunsysteem, waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes. Een mooie bonus!
De voordelen van een massage op een rij:
- Vermindert stress
- Stimuleert het geluksgevoel (door de aanmaak van oxytocine)
- Versterkt je immuunsysteem
- Bevordert de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen beter worden verdeeld
- Helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en het ontknopen van spieren
- Verbetert de balans tussen lichaam en geest
- Geeft energie
- Werkt preventief
- Helpt je om weer tot jezelf te komen
- Vergroot je lichaamsbewustzijn
Kortom, een massage zorgt voor ontspanning, geluk én een betere gezondheid!